太ってしまった。

よお。
50.5.
でも昨日よっか500グラム減ったからまだまし。
食べる量は減らしてはいけんぞと思い、
家の周りをぐるっと雨の中1時間ウォーキング。
かなり汗かいたぜ。

食物繊維のどっさりって感じの食事をした。
ジャガイモとそうめんのサラダに、麦ご飯。
金目鯛にから揚げ一つ、きな粉ヨーグルト。
なんて感じ。

今日は家事をいろいろした。
雨が降ってたのでシーツ類を乾燥機でぐるんぐるん。昨日無印でシーツを買ってきたので旦那様が帰ってきたら一緒に替えよう。

ちなみにサラダボールも購入してきた。いい感じ。ガラスでできたやつでサラダが新鮮に見えるう。

今日はピアノを弾いて掃除機かけて、テレビ見て、夕飯作って、なんだかんだって感じ。

ウォーキングをしている時ふと、
「あたしってば、かなりの
運動不足なんじゃねーの？｝
って突然思い、（だって少し歩いただけでもう疲れる疲れる）オンラインショッピングにて
「ステッパ―」
を購入してしまいました！！！
笑える。
けどやるぞおお。
会社終わって夕飯の支度までの15分。
だって15分で1万歩歩くぐらいの運動量になるらしい。信じるものは救われる。

何よりやってみますわ。
かどふぇち
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