診療内科

50.5キロ変わらず。

昨日は送別会にいったのでかなりのフルコース料理に体重増えたかと思ったけど、ちょっと食べ過ぎず、腹満腹でセーブしたから、体重の増加は防げました。

今日は、前々から思っていたので、〔最近精神的にやばいぞ。先生の助言が必要だと）かかりつけの心療内科へ行きました。うつっぽい自分の症状を訴え、「つらいなら会社をやすんでもいいんだよ。」といわれました。そう言われても、責任感からか休むことのできない自分。そういう自分である限り、私の限界まで自分を追い込む傾向は変わらないのだろう。もっと自分にやさしくならなくては。。。

抗うつ剤をもらった。かなり弱い薬らしい。これで、大きなどん底の憂鬱気分は免れるだろう。

今日は家族みんなで食事してカラオケに行った。楽しいという気分を味わえた。いい調子だ。時々イライラするけど。まだ許容範囲。

新しい仕事の具体的話がきた。安心した。やっぱり電話で以前採用と言われても、具体的にどうこうっていう話がこないと本格的に採用って気分あじわえないもんね。よかった、よかった。

桜が咲いてきた。春っていい感じ。去年の春から今年の春までとても大変な時間をすごして来たんだなあ。良くやったよ自分。

帰国、結婚、就職、引越し。

これだけのことをいっぺんにしてしまったんだもの。
心身が悲鳴をあげてもそれは自然なこと。

もっと自分を労わってあげなくちゃ。
今日は自分にちょっと優しくなれた。
「私はよくがんばっている。」