仕事はよかったけど。。。

今まさにご飯のどか食いをしてしまった。
得意のカツサンドを平らげ、今日、プレゼンで相当のストレスを受けたせいか、自然にご飯ジャーに手が伸びてしまい、とまらないったらで、ご飯茶碗2杯分くらい塩だけで食べてしまった。あああ、何でこの時間にいつも炭水化物を取りたくなるんだろう。ストレスがあるといつも。。。

というわけで、ヨシケイの宅配サービスを注文した。来週月曜日からだ。これで、少しは栄養バランスのとれた食事をたべれるだろう。〔用意するのはわたしだけど。）でも今日の様な、T炭水化物だけのドカ食いは減るだろう。少しは自分の体にいいことしなくちゃ。

朝：得意のお茶漬けに卵。
昼：お弁当
夜：カツサンド・ご飯2杯分　ああああ〜

今日はうつ的気分にも支配されず、すんなりとすごせた。こういう日がふえればいいなあ。夕方行われたプレゼンの前はかなり緊張モードだったけど、頓服でクリアした。

一日一日過ごしてくしかないね。一生に一度の人生。楽しく幸せな気分で過ごさなくちゃ大損だ。
ホント今日は気分が楽。ドカ食いの罪悪感はあるけど。

50.2キロでした。まあそんなもんかな。